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Cómo alcanzar y mantener el bienestar

Tener buena salud no solo es la ausencia de afecciones o enfermedades. Se entiende por salud al estado de completo bienestar físico, mental y social; y para cuidarla es necesario implementar hábitos que la acompañen. Hay ciertas acciones que pueden llevarse a cabo....

¿Es recomendable el ayuno intermitente?

Se trata de una práctica que puede ser difícil de sostener y qué debe realizarse teniendo en cuenta la particularidad de cada persona, ya que existen distintos esquemas. Todo lo que hay que saber antes de realizarla. Asesoramiento: Mariana Splenger (MN 9383) miembro...